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绷带式护踝缠绕方法
类别：行业新闻 发布时间：2019-05-08 09:47:50 浏览：2091次
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工具/原料
绷带式护踝
方法/步骤1:
从脚背到足弓开始绕一圈。
方法/步骤2:
绕过足踝，
方法/步骤3:
再绕到足背
方法/步骤4:
翻过足背 再绕到足踝，
方法/步骤5:
绕回足踝，完成。
注意事项
缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。
此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护
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