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【运动绷带】运动绷带包扎法 运动绷带使用方法 运动绷带有什么用
类别:行业新闻   发布时间:2018-07-05 01:58:49   浏览:2444次 [返回]
【运动绷带】运动绷带包扎法 运动绷带使用方法 运动绷带有什么用
运动绷带包扎法
1、环形包扎法
这种运动绷带包扎法用于肢体较小或圆柱形部位,如手、足、腕部及额部,亦用于各种包扎起始时。绷带卷向上,用右手握住,将绷带展开约8cm,左拇指将绷带头端固定需包扎部位,右手连续环形包扎局部,其卷数按需要而定,用绞布固定绷带末端。
2、螺旋形包扎法
用于周径近似均等的部位,如上臂、手指等。从远端开始先环形包扎两卷,再向近端呈30°角螺旋形缠绕,每卷重叠前一卷2/3,末端胶布固定。在急救缺乏绷带或暂时固定夹板时每周绷带不互相掩盖,称蛇形包扎法。
3、螺旋反折包扎法
这种运动绷带包扎法用于周径不等部位,如前臂、小腿、大腿等,开始先做二周环形包扎,再做螺旋包扎,然后以一手拇指按住卷带上面正中处,另一手将卷带自该点反折向下,盖过前周1/3或2/3。每一次反折须整齐排列成一直线,但每次反折不应在伤口与骨隆突处。
4、“8”字形包扎法
用于肩、肘、腕、踝、等关节部位的包扎和固定锁骨骨折。以肘关节为例,先在关节中部环形包扎2卷,绷带先绕至关节上方,再经屈侧绕到关节下方,过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方,如此反复,呈“8”字连续在关节上下包扎,每卷与前一卷重叠2/3,最后在关节上方环形包扎2卷,胶布固定。
5、反回包扎法
用于头顶、指端和肢体残端,为一系列左右或前后反回包扎,将被包扎部位全部遮盖后,再作环形包扎两周。
运动绷带包扎法的实施规则及注意事项:
1、伤者体位要适当。
2、患肢搁置适应位置,使患者于包扎过程中能保持肢体舒适,减少病人痛苦。
3、患肢包扎须在功能位置。
4、包者通常站在患者的前面,以便观察患者面部表情。
5、一般在使用运动绷带包扎法时应自内而外,并自远心端向躯干包扎。包扎开始时,须作两环形包扎,以固定绷带。
6、包扎时要掌握绷带卷,避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位。
7、包扎时每周的压力要均等,且不可太轻,以免脱落。亦不可太紧,以免发生循环障碍。
8、除急性出血、开放性创伤或骨折病人外,包扎前必须使局部清洁干燥。
9、戒指、金链镯及手表项链等于包扎前除去。
什么是运动绷带:
预防运动损伤、应急处理、运动损伤的康复、预防与运动损伤的再度复发为目的,利用运动胶布,使人体不超过正常的可动范围从而达到保护身体(主要是关节、肌肉、肌腱)的包扎技术。
使用绷带的理由:
能够提供合骨骼和体型的固定和压迫强度(有种合身订做的感觉)
1、能更加有效地固定关节和肌肉(产生的效果可持续3-4小时)。
2、绷带紧贴皮肤,能对应关节和肌肉的动作并且不易脱落。
3、良好的超薄性和合身感觉,对穿运动鞋的竞技运动来说是非常重要的防护工具。
4、绷带的种类和打绷带的方法容易掌握。
运动绷带有什么用
1、运动损伤的预防
以防止运动损伤出现为目的,对关节和肌肉进行保护和加强。是对脚踝,手腕,手指等容易受伤的部位进行有效防护的手段之一。
2、运动损伤的应急处理
对受伤的部位进行压迫和固定为目的而使用运动绷带。
3、预防再度损伤
曾经受伤的部位较容易再度复发。为了不使受伤的部位恶化和减轻受伤部位的负担而使用运动绷带。
运动绷带的效果
1、限制动作范围。
2、能减轻痛楚。
3、能根据需要在各部位增加压迫力度。
4、人工韧带、人造肌腱。
5、减轻运动员精神上的压力。
使用上的注意
1、包扎前
受伤后先咨询医生,避开浮肿的部位,包扎部位要干净(汗液、赃物、体毛)。
2、包扎中
不要妨害神经、血管的技能,保持关节的一定活动范围,不要出现皱纹、泡状、缝隙。
3、包扎后
如果皮肤颜色出现变化、过敏等症状立即取下,运动后立即取下。

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